Stimulez votre corps et améliorez vos postures
Venez mobiliser vos articulations, faire vibrer vos abdos, assouplir des muscles insoupçonnés et gainer votre corps dans le respect de votre physio.

Cours de Yoga avec Elise Alexeline, une experte de la méthode De Gasquet

Yoga à Bègles Langevin, Talence Bagatelle et Bordeaux Barrière de Toulouse, Nansouty, Barrière de Bègles

 

Vous cherchez à améliorer votre bien-être ?

Rejoignez-moi pour des cours de yoga axés sur quatre éléments essentiels : posturesrespirations, étirements et gainage.

Je vous guiderai pour aligner votre corps, maîtriser votre souffle pour plus d’énergie, renforcer votre centre avec des exercices d’abdos de Gasquet®, pour tonifier grâce au gainage intégral® et vous étirer pour libérer les tensions.

Mieux se connaître et comprendre son corps pour se faire du bien à l’intérieur et cela se voit à l’extérieur !

La Méthode du Dr De Gasquet, c’est la référence mondiale des abdos sans pression, la bonne santé du dos, du périnée, du yoga sans dégâts et du yoga prénatal et postnatal.

Cours Collectifs

En groupe de 10 maximum

Accessibles à toutes

Coaching Yoga

Des séances personnalisées pour répondre

aux besoins de chacun et à chaque période de la vie

Cours en Visio

Des séances pour pratiquer où que vous soyez

toujours sous l’oeil affuté d’Elise.

Yoga maternité

Des séances en petit groupe de 5 maximum

La Méthode de Gasquet est très connue en particulier chez les femmes enceintes pour préparer le corps à l’accouchement et récupérer après.

Elise Alexeline, Professeur et Formatrice de la Méthode de Gasquet, Coach postural

Professeur de danse DE, Ex Danseuse Professionnelle, Diplômée du CNAM en Pédagogie

Ce n’est pas la personne qui s’adapte au yoga mais le yoga qui s’adapte à la personne

Une pédagogue sensible et joyeuse.

La joie de la transmission et l’expertise qui provoquent des changements positifs en vous.