Cours de Yoga à Bègles Langevin, Talence Bagatelle et Bordeaux Barrière de Toulouse, Nansouty, Barrière de Bègles
Vous cherchez à améliorer votre bien-être ?
Rejoignez-moi pour des cours de yoga axés sur quatre éléments essentiels : postures, respirations, étirements et gainage.
Je vous guiderai pour aligner votre corps, maîtriser votre souffle pour plus d’énergie, renforcer votre centre avec des exercices d’abdos de Gasquet®, pour tonifier grâce au gainage intégral® et vous étirer pour libérer les tensions.
Mieux se connaître et comprendre son corps pour se faire du bien à l’intérieur et cela se voit à l’extérieur !
La Méthode du Dr De Gasquet, c’est la référence mondiale des abdos sans pression, la bonne santé du dos, du périnée, du yoga sans dégâts et du yoga prénatal et postnatal.
Cours de Yoga Collectifs
En groupe de 10 maximum
Accessibles à toutes
Coaching Yoga individuel
Des séances personnalisées pour répondre
aux besoins de chacun et à chaque période de la vie
Cours de Yoga en Visio
Des séances pour pratiquer où que vous soyez
toujours sous l’oeil affuté d’Elise.
Cours de Yoga maternité
Des séances en petit groupe de 5 maximum
La Méthode de Gasquet est très connue en particulier chez les femmes enceintes pour préparer le corps à l’accouchement et récupérer après.
Elise Alexeline, Professeur et Formatrice de la Méthode de Gasquet, Coach postural
Professeur de danse DE, Ex Danseuse Professionnelle, Diplômée du CNAM en Pédagogie
Ce n’est pas la personne qui s’adapte au yoga mais le yoga qui s’adapte à la personne
Une pédagogue sensible et joyeuse.
La joie de la transmission et l’expertise qui provoquent des changements positifs en vous.
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