Cours de Yoga avec Elise Alexeline

Cours de Yoga à Bègles Langevin, Talence Bagatelle et Bordeaux Barrière de Toulouse, Nansouty, Barrière de Bègles, Villenave d’Ornon.

Vous cherchez à vous tonifier grâce au gainage intégral® et vous étirer pour libérer les tensions avec pour objectif d’améliorer votre bien-être ?

Rejoignez-moi pour des cours de yoga axés sur quatre éléments essentiels : postures, respirations, étirements et gainage.

Je vous guiderai pour aligner votre corps, maîtriser votre souffle pour plus d’énergie et renforcer votre centre avec des exercices d’abdos de Gasquet®.

Mieux se connaître et comprendre son corps pour se faire du bien à l’intérieur et cela se voit à l’extérieur !

La Méthode du Dr De Gasquet, c’est la référence mondiale des abdos sans pression, la bonne santé du dos, du périnée, du yoga sans dégâts et du yoga prénatal et postnatal.

cours de yoga collectif

Cours de Yoga Collectifs

En groupe de 10 maximum

Accessibles à toutes

Déroulement des cours collectifs

Coaching Yoga individuel

Des séances personnalisées pour répondre

aux besoins de chacun et à chaque période de la vie

Découvrir le cours de yoga individuel

cours de yoga individuel à Bègles

cours de yoga en visio à distance

Cours de Yoga en Visio

Des séances pour pratiquer où que vous soyez

toujours sous l’oeil affuté d’Elise.

Bien au chaud en visio

Cours de Yoga maternité

Des séances en petit groupe de 10 maximum

La Méthode de Gasquet est très connue en particulier chez les femmes enceintes pour préparer le corps à l’accouchement et récupérer après.

Yoga prénatal Yoga postnatal

cours de Yoga prenatal et postnatal

Elise Alexeline, Professeur et Formatrice de la Méthode de Gasquet, Coach postural

Professeur de danse DE, Ex Danseuse Professionnelle, Diplômée du CNAM en Pédagogie

Ce n’est pas la personne qui s’adapte au yoga mais le yoga qui s’adapte à la personne

Une pédagogue sensible et joyeuse.

La joie de la transmission et l’expertise qui provoquent des changements positifs en vous.

Mon approche

Edith Sureau

Super prof! Super ambiance dans le cours et réelle considération d’Elise, je recommande à 100% merci beaucoup à elle!!

Lise Charles

Les cours d'Elise sont absolument géniaux! Grâce à ses cours et à la méthode de Gasquet, j'ai enfin réussi à remuscler mes épaules sans qu'elles ne se re-déboitent comme avec d'autres cours de yoga précédemment suivis. Elise s'adapte aux pathologies et à la morphologie de chacun pour se muscler tout en préservant notre santé. Mille mercis Elise pour tes cours qui me profitent énormément!

Emilie LENICE

Merci à Elise pour la découverte du yoga de Gasquet, les cours sont toujours adaptés et biens rythmés dans une super ambiance. Je ne peux désormais plus m’en passer. Je recommande fortement de venir découvrir cette pratique et surtout avec Elise.

Isabelle Laval

Se muscler en profondeur les abdos, le dos, les fessiers. Découvrir des muscles inconnus , et ressentir les bienfaits. Tout ça dans la bonne humeur ! C'est top

Hélène Niermari

J’ai rencontré Élise pour des cours femmes enceinte et ses cours ont été une merveilleuse parenthèse qui m’ont beaucoup soulagé! Je n’ai pas arrêté depuis ! Élise est une vraie pro de sa discipline, ses cours sont efficaces ! Et en plus elle est sympa et très drôle ! Une découverte géniale !

Taravellier Nadège

J'ai découvert le yoga méthode de Gasquet avec Elise l'année dernière et j'ai ressenti tout de suite le bien que son approche procure dans tout le corps. Elle pratique dans une belle salle en petit groupe. Elle est très attentive à chacune et corrige nos postures. Elise est à la fois douce et exigeante. Les effets positifs d'1 séance d'1h par semaine durent sur plusieurs jours. Elise est pleine d'humour et on ne s'ennuie jamais dans ses cours. Laissez-vous tenter par l'aventure !

sarah delavenne

J'ai commencé le yoga avec Elise il y a maintenant 12 ans 🤩 (en postnatal). Elle a l'art de vous faire adorer ses cours. Je n'ai jamais stoppé depuis! Un accompagnement dynamique et personnalisé en petit groupe, une prof pétillante, totalement addictif!

Charline Pierre

J’ai rencontré Elise en fin d’année, ses cours collectifs sont en fait très personnalisés, adaptés à tous en fonction des contraintes, des niveaux et des humeurs du jour ! Dynamique et pétillante je l’adore déjà !

Laurence Roux-Baronnet

Super prof pour une super méthode . C'est la meilleure !! Elle vous explique tout au millimètre près ! J'ai hâte de la retrouver pour des cours en présentiel . Vivement la rentrée. 🤗🙏😘

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