UNE APPROCHE PARTICULIERE DU YOGA
A l’ére du « Sans engagement », de la sur consommations d’activités vendeuses de bien-être, d’équilibre et de recettes magiques pour y accéder, je vous propose autre chose.
- Je crois au pouvoir de la relation : l’observation, l’écoute, le partage, les silences et les rires.
- Je crois à l’expérience et l’expertise.
- Je crois aux petites et grandes attentions pour de meilleurs apprentissages.
- Je crois à la mise en valeur de la singularité de chacun.
- Je crois au plaisir éprouvé à pratiquer une activité physique, à progresser, à se dépasser parfois.
Nos peurs nous limitent trop souvent par manque de motivation et d’encouragements. Se centrer sur le placement, la posture, le geste, le mouvement dans une respiration juste permet aussi de se décentrer d’un cerveau bouillonnant.
Ces injonctions à lâcher prise mettent la pression ! Je vous propose de la lâcher.
Ressentir de nouvelles, petites et grandes sensations, c’est le but !