Elise Alexeline, professeur de yoga, coach postural et formatrice de la Méthode de Gasquet
Egalement Professeur de danse DE et Diplômée du CNAM en Pédagogie
Une pédagogue sensible et joyeuse qui provoque des changements positifs en vous
Son parcours
Tout commence par un rêve de petite fille : devenir danseuse. L’envie d’une vie différente, la curiosité et le besoin de changements m’ont toujours guidée. J’ai vécu à Nantes, Paris, la Guadeloupe, la Côte d’Azur et Bordeaux ou j’ai posé mes valises en 2013.
- A 14 ans, je décide d’être danseuse.
- A 16, je rentre en sport étude.
- A 18, j’intègre une grande école de danse parisienne.
- A 20, je suis danseuse pro.
- A 21, j’obtiens mon Diplôme d’État de professeur de danse Jazz.
- A 27, je démarre ma carrière de formatrice.
- A 30, je deviens maman.
- A 36, je m’oriente vers le yoga
- A 37, j’intègre l’institut de yoga du Dr de Gasquet en tant que formatrice
Ma première grossesse et la naissance de ma fille ont changé le cours de ma vie pro.
Les questions du bien-être du corps se posent pour la première fois avec la présence de ce petit être dans mon ventre.
Ma préparation à l’accouchement avec une sage-femme formée à la Méthode de Gasquet apaise mes peurs, me fait accepter les transformations de mon corps, m’aide à maintenir ma forme physique pendant la grossesse et à récupérer rapidement en postpartum. Je me tourne alors vers le yoga à temps plein.
L’Aventure de Gasquet commence là
L’institut de Gasquet ouvre ses portes à Paris en 2010, je saute alors sur l’occasion pour me former au yoga maternité.
Je suis ensuite toutes les formations (Yoga maternité, Yoga sans dégâts, Abdos autrement……) tout en poursuivant mon activité de professeur de danse.
Je distille ses principes progressivement dans mes cours de danse adultes puis délaisse progressivement ma discipline de prédilection.
Le gros virage s’effectue quand Bernadette de Gasquet me propose de rejoindre son équipe de formateurs en 2011.
Je me consacre depuis à l’enseignement du Yoga de Gasquet et à la formation de la Méthode auprès des professionnels de la santé et du sport.
Je participe aux différents congrès organisés par l’institut de Gasquet :
- « Le maternage à travers le monde et les cultures » présidé par le professeur René Frydman (gynécologue qui a mis au mode le premier bébé éprouvette en France). J’y fait une démonstration et anime des ateliers de danse orientale. Je l’ai étudiée et expérimentée à la demande de Bernadette de Gasquet pour montrer une autre façon de renforcer ses abdominaux et de rééduquer le périnée « sans y toucher ».
- “Périnée et Sport” en partenariat dans le sport de haut niveau, avec l’INSEP ou j’anime des ateliers de pratique des abdominaux autrement.
En 2017, par besoin d’approfondir mes connaissances théoriques en pédagogie et de progresser en ingénierie pédagogique, je me forme au CNAM à Bordeaux et à Paris.
Je trouve aujourd’hui mon équilibre dans ces deux domaines : la formation et l’enseignement.
Mes sujets sont le bien-être du corps dans le quotidien, au travail et la pédagogie.
UNE APPROCHE PARTICULIERE DU YOGA
A l’ére du « Sans engagement », de la sur consommations d’activités vendeuses de bien-être, d’équilibre et de recettes magiques pour y accéder, je vous propose autre chose.
- Je crois au pouvoir de la relation : l’observation, l’écoute, le partage, les silences et les rires.
- Je crois à l’expérience et l’expertise.
- Je crois aux petites et grandes attentions pour de meilleurs apprentissages.
- Je crois à la mise en valeur de la singularité de chacun.
- Je crois au plaisir éprouvé à pratiquer une activité physique, à progresser, à se dépasser parfois.
Nos peurs nous limitent trop souvent par manque de motivation et d’encouragements. Se centrer sur le placement, la posture, le geste, le mouvement dans une respiration juste permet aussi de se décentrer d’un cerveau bouillonnant.
Ces injonctions à lâcher prise mettent la pression ! Je vous propose de la lâcher.
Ressentir de nouvelles, petites et grandes sensations, c’est le but !